ここ最近、ご飯を食べたのに食べた気がしないなんてことがよくあります。
要は、集中して食べてないのですね。ほかのことを考えながらご飯を食べてるから、ゆっくり味あわずに、気づいたら「あれ？ もうラーメンの麵がない！」なんてことになってる。
よく行くラーメン屋とか、マクドナルドとか、慣れてる店ほどゆっくり味あわずに、「あれ？」と思ってることが多いです。
これはよくない。よくないですねぇ。
カップラーメンだろうが、マックのポテトだろうが、コンビニ弁当だろうが、せっかく食べるんだったらおいしく味わって食べたいのに、これはよくない。
どうしたら、もっと集中して、味わって食べられるんだろう。ずっと集中しながら食べるのも疲れちゃうし……。
で、最近気づいたのが、どうやら食べながら「うん、うまい！」みたいな感想をつぶやくと、気持ちが味の方に集中できるということです。
「孤独のグルメ」みたいに心の中でなんかつぶやくよりも、声に出した方が、気持ちが集中できるみたいです。
ただ、行列のできるラーメン屋とかで「うん、うまい！」ならわかるけど、マックでいちいち食べながら「うん、うまい！」と言ってる人は、まずいません。ヘンな人です。
で、声に出す代わりに「ふぅ～む……」と深いため息をついてみる、これがけっこう効果的みたいです。
ラーメンをすすっては唸り、ハンバーガーをかじっては唸り、おにぎりをほお張っては唸る。そうすることで、気持ちが味の方に集中できて、それでいて無理に頭を働かせることもなく、気疲れしない。
しかもこれ、食事以外にもいろいろ効果があるようで。
疲れてるときに栄養ドリンクを飲む。黙って飲むんじゃなくて、「……くぅ～！」みたいに唸ると、なんだか疲れに効いてきてる、ような気がする。
お風呂に入るときも、黙って入るよりも、「ぼへぇ～！」みたいに唸ることで、体がほぐれて、より疲れが取れている、ような気がする。
もちろん、科学的根拠は全くないし、いわゆる「プラシーボ効果」が発生しているのかどうかすら疑わしい。もはや、一種の呪術です。「ふぅ～む」とか「くぅ～！」とか「ぼへぇ～！」とか「ふにゃ～」とか、声に出すというか声にならない声を出すことで、自分自身に暗示をかけて「お前はいまうまい飯を食っているのだ」「お前はいま疲れを癒しているのだ」というモードに向かわせるための呪術なのかもしれません。